Panowie jest problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca [...]
Witam.Od pewnego czasu mam taki denerwujący problem... Otóż czuję dyskomfort przy prostownikach grzbietu.Nie jest to jakiś strasznie przeszywający ból uniemożliwiający wykonywanie codziennych czynności ale na pewno nie jest to miłe.Co dziwne,występuje to jedynie przy chodzeniu u staniu,nie pojawia się przy treningu,schylaniu,bieganiu (wczoraj [...]
[...] arimidex firmy teva . Teraz chciałem przejść na symex bo wszyscy tak go chwała ... wziąłem w piątek cała tabletkę w dzień w którym miałem brać ari. I dziś czuje się fatalnie ... opuchnięty , skóra tłusta o oleista . Symex mam apteka oryginał , bo wcześniej kupiłem ten z Indii i myślałem ze nie działa . Czy to normalne ze symex nie działa na [...]
Witam chcialbym zapodac jak w temacie enana przez rok moze jak mi sie spodoba to dluzej... W miedzy czasie podleci deka ale to tak okazyjnie... Nie chodzi mi o wielkie przyrosty ale bardziej o dobre samopoczucie bo mam juz 35+ i powiem szczerze ze kiepsko sie czuje.Testa nie badalem ale samopoczucie ponizej sredniego... Ogolnie jestem zdrowy... [...]
Witam wszystkich , miałem zlamaną kość piszczelową , zastosowano mi operacje która polegała na wstawieniu gwożdzia śródszpikowego , miałem zanik mięśnia udowego , i nie mogłem ruszyć kostką ani kolanem , udało mi się to wszystko rozruszać i pobudzić , chodze teraz o kulach ale chce już je odstawić , czy znacie jakieś ćwiczenia które pomogłyby mi w [...]
zauwazylem ostatnio pewien problem. polega na tym, ze mam problemy z utrzymaniem prosto glowy. podczas pracy itd nie zwracalem na to uwagi, bo nie przeszkadzalo mi w niczym, ale podczas bardziej spokojniejszych czynnosci glowa mi poprostu ucieka. czuje tez lekki ucisk na tyle glowy. nie wiem, czym to moze byc spowodowane? prowadze tryb zycia dla [...]
Witam. A więc mam zamiar rzucić palenie i dlatego chciałem się Was troszkę poradzić jak z tym walczyć. Mam już tego serdecznie dość, czuje normalnie jak mnie to niszczy, ale niestety brak mi silnej woli i motywacji na tyle dużej, żeby rzucić od tak sobie bez żadnych wspomagaczy. Co sądzicie o Nicorette Niquitin, czy jest to lek na recepte, jaka [...]
kiedy spie na boku budze sie z bolem biodra ktore pozniej boli mnie przez kilka godzin- dopiero jak posmaruje zelem od miesni to bol troche przechodzi. od czego to moze byc- mam ten bol ciuagle w jednym biodrze, jest to bardzo uciazliwe. czasami jest tak ze jak siedze to czuje paralizujacy bol w biodrze- jakby kosc o kosc ocierala- to czesto [...]
Witam, mam 22 lata, 187 cm, 84 kg. Po dość intensywnym miesiącu (litry alkoholu,imprezy, nieprzespane noce) pora się za siebie zabrać. Moje pytanie brzmi, dlaczego nie mam ochoty na węglowodany, zawsze z tym miałem problem, białko i tłuszcze wchodzą bez problemu, czuję na nie ochote ale węgle odpychają. Jak pomyśle o ziemniakach, ryżu, kaszach [...]
Witam .Wczoraj ćwiczyłem na klate i dzisiaj czuje dość duzy ból serca .Ból powoli ustępuje (ale przez jakąs godzine nie dawał mi sie swobodnie poruszać ).Co mi jest ??Czy to jakis problem z mieśniem sercowym czy tylko reakcja na wczorajsze ćwiczeni klaty .aha tylko nie piszcie mi żebym szedł do lekarza bo to nie chwodzi w grę (pie....le polską [...]
Wiec moja sytuacja jest taka ze jestem słabo rosciagniety i postanowilem to nadrobić i sie porosciagać. poczytalem watki ze pierw musi byc dynamiczne puzniej statyczne itp. ale przy rozciaganiu dynamicznym zlapalem sie sciany i zaczelem wymachy nogą i za kazdym machnięciem nogą w miednicy a koscią udową strzykała mi chrząstka czy cos innego [...]
[...] skończył robić przysiady.Chciałem już odkładać sztangę na ziemie,opuszczając ją i w momencie opuszczania kolega złapał i podniósł sztangę z jednej strony do góry.Przeważyło mnie i cały ciężar poszedł chyba na prawy nadgarstek.Ciężarki pospadały a ja doznałem mocnego bólu w kostce tej wystającej w nadgarstku i w mięśniu górnym [...]
[...] po 4 s tric to samo wtorek - kick boxing sroda-plecy 4 cwiczenia op 4 s czwaretk - nogi piątek -klata 4 cwiczenia po 4 serie sobota -bary kaptury 3 cwiczenia po 4 serie niedziela - wolne . Myślicie że dobrze to jest ? Nie którzy robią np po 2 ciwczenia ale mi sie wydaje że to za mało . Dodam że mam 18 lat 185 cm i 78kg . I pytanie takie [...]
Witam, od dwoch dni boli mnie w okolicy wyrostka mieczykowatego. Tzn tak normalnie nie odczówam nic. zero bolu , zero dyskomfortu. tylko jak nacisne to mnie boli , nie sam wyrostek tylko z jego prawej strony, maly odcinek miedzy wyrostkiem a zebrem. Dodam ze jak napne miesnie brzucha to dopiero przy duzym nacisku czuje bol a na luznych miesniach [...]
Witam, jestem juz 6 miesięcy po cyklu z odblokiem . Leciało npp i test prop 3 miechy. Przyznam ze nie robiłem badań do tej pory, wyniki są aktualne bo badania zrobione kilka dni temu. Prolka wychodzi poza granice i czuje to bo libido jest niskie. Chce zrobić teraz cykl 3-4 miesięczny z testa enena i drugiego środka myślałem o długiej dece. Cel [...]
[...] Ostatnio czuje się zmęczony potrzebuje czegoś na szybką regenerację podczas snu żeby wstawać wypoczęczym i z energią na cały dzień, poza tym, że pracuje po 8 godzin dziennie (praca fizyczna) to w dodatku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi z piłki nożnej (1.5-2h) i 3 lub 4 razy w tygodniu na siłownię. Myślałem nad bcca, bo czytałem, że to [...]
witam wszystkich moje pytanie zaczne od tego iz bedzie to moj 3 cykl pierwszy byl metka z tesciem drugi supertest deka dianabol po pierwzym cyklu odblokowalem sie tak jak nalezalo niestety po drugim nie i tu moje pytanie, czuje sie dobrze nic sie zlego ze mna nie dzieje jedynie co zauwazylem to wiecej wlosow na ciele. Cykl skonczylem w [...]
Witam, chciałabym się dowiedzieć jak po redukcji nie powróciły mi kilogramy i jak utrzymać swoją sylwetkę. Mam 159 cm wzrostu ważę 56 kg codziennie ćwiczę Skalpel Chodakowskiej i do treningu dodaję ćwiczenia na różne partie ciała. Przed redukcją ważyłam 72 kg. Podczas redukcji jadłam około 1200 kcal przez 4 miesiące udało mi się schudnąć ale czuję [...]
Witam wszystkich :) Od kilku dni łykam taurynę ( w przerwie miedzy wysiłkiem ) czuje się lepiej tzn. mniej zmęczony obolały itp. Myślę nad połączeniem tauryny z kreatyna (propozycja od ćwiczącego znajomego ) i tu powstaje moje pytanie. Jak stosować dawkować i czy w ogóle ma sens . Ponieważ nie chodzę na siłownie ale moja praca jest chyba [...]
CZeść, Mam pytanko do obytych w temacie. Ćwiczę na siłownie od ponad roku. Od jakiegoś miesiąca biorę Prolac Phytochema, 4x w t6ygodniu, po treningu, 30 gram no i czuję że albo przytyłam albo coś dzieje się z mięśniami, bo ciało mi się bardziej zbiło, jest jędrne, ale dżinsy to są tak opięte ze nie wiem czy nie przerstać czy też przetrzymać to [...]
